Op welke uren is stroom het goedkoopst?

Met een dynamisch energiecontract verandert de stroomprijs ieder uur. Wie z'n zware apparaten op de goedkope momenten laat draaien, betaalt voor diezelfde stroom flink minder. Maar wanneer zijn die goedkope uren precies? In deze gids zetten we de dalen en pieken van een gemiddelde dag op een rij — en leggen we uit waarom het per dag verschilt.

Het korte antwoord

Op een doorsnee dag zie je twee goedkope periodes en één dure piek:

• 's Nachts (± 00:00–06:00): de vraag is laag omdat de meeste mensen slapen. Vaak de goedkoopste uren van de dag.
• Rond het middaguur (± 11:00–15:00): op zonnige dagen leveren zonnepanelen zoveel stroom dat de prijs daalt — soms zelfs tot bijna nul of negatief.
• De avondspits (± 17:00–21:00): doorgaans het duurst. Iedereen kookt, verwarmt en laadt tegelijk, terwijl de zon nauwelijks nog stroom levert.

Daarnaast is er een kleinere ochtendpiek rond 07:00–09:00, als huishoudens en bedrijven opstarten. Belangrijk: dit is het gemiddelde patroon. De exacte goedkoopste uren verschillen elke dag — verderop leggen we uit waarom.

De goedkoopste uren: 's nachts

's Nachts gebruiken we met z'n allen veel minder stroom. Fabrieken liggen stil, kantoren zijn dicht en de meeste apparaten thuis staan uit. Omdat het aanbod op de markt dan ruim is ten opzichte van de vraag, zakt de prijs. Dit maakt de nacht ideaal voor apparaten die je niet hoeft te bedienen: de vaatwasser, de wasmachine en vooral het laden van een elektrische auto. Met een tijdklok of slimme sturing laat je die vanzelf om bijvoorbeeld 03:00 draaien.

Het tweede dal: rond het middaguur

Nederland heeft enorm veel zonnepanelen. Op een zonnige dag wordt er rond het middaguur zoveel zonnestroom opgewekt dat het aanbod de vraag overtreft. Het gevolg: de prijs duikt omlaag, soms tot onder nul (dan krijg je in theorie geld toe om stroom te gebruiken). Dit middagdal is sterk weersafhankelijk — op een grijze winterdag is het er nauwelijks, op een zonnige lentedag juist heel uitgesproken. Heb je zelf zonnepanelen, dan gebruik je op zulke momenten het liefst je eigen opwek.

De dure uren: de avondspits

Tussen grofweg 17:00 en 21:00 piekt de vraag: mensen komen thuis, koken, zetten de verwarming hoger en pluggen de auto in. Tegelijk is de zon weg, dus de zonnestroom valt weg en moeten duurdere gascentrales bijspringen. Die combinatie maakt de vroege avond bijna altijd het duurste moment van de dag. Wie hier veel verbruikt zonder iets te kunnen verschuiven, betaalt het meest.

Waarom verschilt het per dag?

De stroomprijs komt tot stand op de Europese day-ahead-markt, waar vraag en aanbod elkaar per uur ontmoeten. Een paar factoren bepalen het patroon:

• Zon: veel zon = lage middagprijzen. Bewolking drukt dat effect weg.
• Wind: een stevige wind levert goedkope windstroom, soms de klok rond. Windstil weer doet het omgekeerde.
• Seizoen: in de winter is de vraag hoger (verwarming, korte dagen) en de opwek lager, dus prijzen liggen gemiddeld hoger dan in het voorjaar.
• Gasprijs: als gascentrales de prijs bepalen, tikt een hoge gasprijs door in de stroomprijs.

Daarom kan "het goedkoopste uur" de ene dag 03:00 zijn en de andere dag 13:00. Wil je het zeker weten, kijk dan naar de actuele cijfers in plaats van naar een vuistregel.

Zo gebruik je de goedkope uren

Het patroon kennen is één ding; ervan profiteren is het doel. Een paar praktische manieren:

• Verschuif zware apparaten. Was- en vaatwasprogramma's met uitgestelde start naar de nacht of het middagdal.
• Laad slim. Laat je elektrische auto automatisch op de goedkoopste nachturen laden — lees onze gids over je EV slim laden met Tibber.
• Vermijd de avondspits. Hoef je iets niet per se om 18:00 te doen, stel het dan uit tot na 21:00.
• Automatiseer. Met slimme stekkers of een dynamisch contract dat apparaten aanstuurt, hoef je er zelf niet meer over na te denken.

Let op: vuistregels zijn geen garanties

De tijden in dit artikel zijn richtlijnen, geen wetten. Op een windstille, donkere winterdag kan zelfs de nacht relatief duur zijn, en bij een storm vol windstroom kan de prijs juist de hele dag laag liggen. Reken jezelf dus niet rijk op basis van een vast schema. Het mooie van een dynamisch tarief is juist dat je op de actuele prijs kunt inspelen — maar dat vraagt wel dat je af en toe even kijkt. Twijfel je of dynamisch bij je past? Lees dan Tibber vs. een vast contract.

Conclusie

Stroom is gemiddeld het goedkoopst 's nachts en rond het middaguur op zonnige dagen, en het duurst tijdens de avondspits van 17:00 tot 21:00. Door je flexibele verbruik naar de dalen te verplaatsen, betaal je structureel minder. Maar omdat zon, wind en seizoen het beeld elke dag kleuren, loont het om de werkelijke uurprijzen te checken voordat je plant.

Veelgestelde vragen